Courir, tout le monde peut le faire.
Progresser durablement est une autre histoire...
Tu t’entraînes.
Tu accumules les kilomètres.
Tu suis des plans, des stats, des conseils trouvés en ligne.
Et pourtant…
Les progrès ralentissent.
Les blessures apparaissent.
Le doute s’installe.
👉 Courir sans comprendre, c’est avancer à l’aveugle.